2025 rok na własnych zasadach

Redakcja GIRLBOSSKIE 31 grudnia, 2023

Warsztat – Danuta Jagusz – Konferencja GIRLBOSSKIE 12.2024

2025 rok na własnych zasadach

Czy zdarzyło Ci się kiedyś wypisać listę noworocznych postanowień tylko po to, by kilka tygodni później o niej zapomnieć? Jeśli tak – witaj w klubie. Według badań, aż 90% noworocznych postanowień nigdy nie zostaje zrealizowanych. Ale spokojnie, mamy na to sposób! A dokładniej – miała go Danuta Jagusz, prowadząca warsztaty „2025 rok na własnych zasadach” podczas grudniowej Konferencji Girlbosskie w Poznaniu.

Głębokie oddechy i moment refleksji

Warsztat rozpoczął się od ćwiczenia oddechowego, które miało pomóc uczestniczkom zatrzymać się na chwilę i naprawdę poczuć samą siebie. To nie była zwykła lista „to-do” na Nowy Rok, tylko głębszy proces – spojrzenie na swoje życie z dystansu i zastanowienie się, czego tak naprawdę chcemy.

Koło życia – osiem obszarów do zaopiekowania

Danuta podzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem, wskazując, że samo wyznaczanie celów nie wystarczy, jeśli nie spojrzymy na swoje życie w całości. Pomogło w tym „koło życia” – narzędzie, które dzieli nasze funkcjonowanie na osiem kluczowych sfer:

duchowość,
karierę,
rodzinę,
relaks,
finanse,
zdrowie,
przyjaciół,
rozwój osobisty.

Uczestniczki miały okazję przeanalizować, które obszary są u nich dobrze rozwinięte, a które wymagają większej uwagi.

Cel? Musi być pozytywny i… Twój!

Kolejnym ważnym elementem było prawidłowe formułowanie celów. Danuta przypomniała, że cel powinien być pozytywny i skupiony na nas samych – bo jedyna osoba, na którą naprawdę mamy wpływ, to my same. Koniec z postanowieniami w stylu „mój szef powinien mnie bardziej doceniać” – zamiast tego: „rozwijam swoje kompetencje, by mieć większe możliwości na rynku pracy”. Brzmi lepiej, prawda?

Konkretne działania i plan, który działa

Nie było mowy o pustych obietnicach! Warsztaty prowadziły uczestniczki przez cały proces, od analizy obecnej sytuacji, przez określenie dostępnych zasobów, aż po plan działań, który naprawdę ma szansę zadziałać. Każda z kobiet wyszła ze spotkania z jasnym planem, wiedząc, czego jej jeszcze brakuje i jak może to zdobyć.

Danuta podkreślała też, że nawet jeśli nasz cel wydaje się odległy, kluczem jest trzymanie go zawsze w zasięgu wzroku. I to dosłownie! Może warto zapisać go na kartce i umieścić w widocznym miejscu?

Chcesz dowiedzieć się więcej i zobaczyć, jak to wyglądało na żywo? Obejrzyj nagranie z warsztatów i przygotuj się na 2025 rok, który wreszcie będzie taki, jak chcesz!

DANUTA JAGUSZ – Z wykształcenia Psycholog Biznesu i absolwentka WSZOP w Katowicach na kierunku Zarządzania Zasobami Ludzkimi. Zawodowo dyplomowany coach, mówca i trener biznesu. Misją Danuty jest pomoc w odnajdywaniu drogowskazu do pięknego życia, które jest skrojone idealnie na Twoją miarę.