Cześć Girlbosski! Anna Gubernat z tej strony -  certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBSR) i compassion (MBCL). Wspieram kobiety (często przedsiębiorczynie) w przechodzeniu z trybu „ciągle muszę” do trybu „ogarniam i oddycham” - żeby biznes nie pożerał życia, a ambicja nie jechała na samokrytyce jak na paliwie rakietowym.

Prowadzę 8-tyg. kursy online na żywo oraz stacjonarnie w Warszawie, a do tego regularne praktyki/spotkania, które pomagają wracać do siebie w środku chaosu. Jestem też po szkoleniu nauczycielskim DMMC (Deepening Mindfulness and Mindful Communication), bo bardzo mnie kręci uważna komunikacja: mniej automatu, więcej kontaktu, konkretu i życzliwości (również do siebie).

Jeśli chcesz pogadać o stresie, przeciążeniu, odpoczynku bez poczucia winy, wewnętrznym krytyku albo o tym, jak komunikować się mądrzej w relacjach i w biznesie - jestem.

Więcej o mnie: https://www.mindfulnesskursy.pl/o-mnie