- 2025-09-29
- 52
- 7 minutes read
Reportaż: Bieg Kobiet „Zawsze pier(w)si” – edycja 2025
W niedzielę, 28 września 2025 nad Jeziorem Maltańskim w Poznaniu po raz kolejny odbyła się energetyczna i pełna emocji edycja Biegu Kobiet „Zawsze pier(w)si”, gromadząca setki uczestniczek, które – tak jak w ubiegłych latach – łączyły pasję do ruchu ze świadomym gestem troski o zdrowie. Wśród biegaczek pojawiły się po raz kolejny reprezentantki redakcji Girlbosskie.pl – redaktor naczelna Ola Gościniak i Ula Nec.
Misja – profilaktyka
Hasło przewodnie „Zawsze pier(w)si przed rakiem piersi!” przypominało, że bieg ma nie tylko wymiar sportowy, ale przede wszystkim społeczny i edukacyjny.
Z każdej opłaty startowej przekazywane jest 5 zł na cele charytatywne – jesienią środki są kierowane do onkobohaterek cierpiących na raka piersi. Dotychczas organizatorzy wsparli już leczenie, rehabilitację i codzienną walkę kilku takich kobiet – przekazali środki o łącznej wartości ponad 200 tys. zł.
Podczas biegu obecne były stoiska edukacyjne i medyczne, gdzie uczestniczki mogły:
- zapoznać się z materiałami dotyczącymi profilaktyki raka piersi i raka szyjki macicy
- skonsultować się z ekspertami i lekarzami
- uczestniczyć w warsztatach lub prelekcjach zdrowotnych
To ważny aspekt tej inicjatywy: pokazanie, że sport może być katalizatorem rozmowy o zdrowiu, profilaktyce i solidarności.
Bieg kobiet
Przed samym startem, wspólna rozgrzewka podnosiła temperaturę i budowała integrację uczestniczek. W powietrzu czuć było radość, wzajemne wsparcie i mobilizację – w końcu nie każda przyszła tu po rekord, ale by wspólnie przebiec, poczuć solidarność i wziąć udział w czymś większym.
Start w trzech falach pozwalał dopasować tempo do kondycji – od ambitnych biegaczek po panie spacerujące z kijami nordic walking. Wszędzie na trasie uśmiechy, okrzyki dopingujące, wzajemne słowa otuchy. Nawet, gdy zmęczenie dawało o sobie znać, to motywacja, duch wspólnoty i myśl o celu sprawiały, że każda z nas docierała do mety z podniesioną głową.
Dla wielu uczestniczek medale były symbolem nie tylko zwycięstwa nad samą sobą, ale także gestu solidarności z kobietami dotkniętymi chorobą.
Redakcja w biegu
W tym roku również nie zabrakło reprezentantek naszego portalu – redaktor naczelna Ola Gościniak i redaktor rubryki zdrowie Ula Nec zdecydowały się ponownie stanąć na linii startu.
Bieg ten stał się dla nas czymś więcej niż zawodami – momentem osobistego wyzwania, ale też symbolicznego uczestnictwa w misji promocji zdrowia i solidarności kobiet – Ula Nec
Każda biegła swoim tempem, wsłuchując się w rytm własnych kroków i oddechu, ale wspólny start oraz spotkanie na mecie miały w sobie coś niezwykle budującego. Doping rodzin stojących wzdłuż trasy dodawał skrzydeł i sprawiał, że zmęczenie przestawało mieć znaczenie.
Przedsiębiorczynie w Polsce to niesamowicie silne osoby. Zahartowały nas realia życia codziennego i mam wrażenie, że właśnie dzięki temu inne strefy życia i wyzwania w nich wydają się łatwiejsze – kolejna życiówka na tym dystansie na moim koncie – Ola Gościniak
Co równie ważne – swoją postawą pokazały, że warto być aktywną niezależnie od wieku i kondycji. To przykład, który trafia do młodszych – najlepszym dowodem był poprzedzający bieg główny Kids Run, w którym na starcie pojawiła się naprawdę liczna grupa dzieci w różnych kategoriach wiekowych, zarażonych sportową energią swoich mam.
Aktywność fizyczna a zdrowie kobiet
Nie sposób napisać reportażu o Biegu Kobiet bez refleksji nad rolą ruchu w życiu kobiety – bo ten coroczny bieg w Poznaniu to nie tylko wydarzenie sportowe, ale także przestrzeń, w której ruch staje się narzędziem dbania o siebie. Dlaczego ruch ma tak ogromne znaczenie?
- Profilaktyka i opóźnianie chorób
Regularna aktywność fizyczna (bieganie, marsz, nordic walking, trening siłowy) zmniejsza ryzyko wielu chorób przewlekłych: m.in. chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, osteoporozy, a także niektórych nowotworów. Dla kobiet – także w profilaktyce raka piersi – aktywność ma znaczenie poprzez regulację hormonów, zmniejszenie stanu zapalnego i poprawę masy ciała (więcej o profilaktyce raka piersi znajdziesz TUTAJ).
- Wsparcie zdrowia psychicznego
Ruch to naturalny „antydepresant” – uwalnia endorfiny, redukuje stres, poprawia nastrój i jakość snu. W świecie pełnym presji zawodowej, rodzinnej i społecznej, każda godzina aktywności to inwestycja w odporność psychiczną, która przedsiębiorczyniom jest naprawdę potrzebna.
- Budowanie siły i pewności siebie
Regularne treningi zwiększają stabilność stawów, poprawiają postawę i pomagają unikać bólów typowych dla kobiet pracujących przy biurku. To również budowanie relacji z ciałem – poznawanie jego granic, szanowanie sygnałów, które wysyła, i wzmacnianie siebie poprzez ruch.
- Rola wspólnoty
Biegi takie jak ten pokazują, że ruch w grupie działa jak katalizator: motywacja, wzajemne wsparcie, wspólna energia. Nie musisz być sama – nawet jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki w świecie sportu, społeczność przy boku dodaje sił. Podobnie wsparcie społeczności przedsiębiorczyń, jakie znajdziesz w Paczce dodaje skrzydeł w pracy nad własnym biznesem.
Refleksje po biegu i przesłanie
Ta edycja Biegu Kobiet przyniosła znów moc emocji, uśmiechów, potu i łez – ale przede wszystkim pokazała, że sport i profilaktyka mogą iść ręka w rękę. Każda kobieta, która pojawiła się na starcie – niezależnie od tego, czy biegła szybko, spacerowała, czy szła z kijami nordic walking – dała sygnał: „Jestem, dbam, wspieram.”
