Dzięki kwadransowym treningom pomagam zapracowanym kobietom polepszyć zdrowie kręgosłupa, zmniejszyć zgarbienie i odzyskać sprawność tak, aby za 10 czy 20 lat były tak samo sprawne lub sprawniejsze niż dziś
Na mojej platformie treningowej blisko 4000 kobiet wzięło udział w moich kwadransowych programach. Uczestniczki przekonały się, że nawet 15 minut dziennie może przynieść ulgę w plecach, poprawić postawę i dać to cudowne uczucie lekkości w ciele. Potwierdzają to setki opinii i dziesiątki nadesłanych przemian postawy. W samym tylko zeszłym roku ponad 10 tysięcy kobiet wzięło udział w moich darmowych wyzwaniach treningowych – to dla mnie ogromny dowód, że ruch naprawdę ma moc zmiany, kiedy jest podany w prosty, życiowy sposób. Na Instagramie zgromadziłam cudowną społeczność 113 tysięcy obserwujących, z którymi dzielę się wiedzą o ciele, świadomością i… codzienną dawką ruchu. Od ponad dwóch lat, każdego dnia, publikuję tam „minutki bez scrollowania” – krótkie, 60-sekundowe przerwniki, które pomagają się zatrzymać, odetchnąć i poruszyć, nawet w najbardziej zabieganym dniu. Na marginesie – Od 2019 roku prowadzę swoje studio treningowe w Krakowie, w którym uczę innych trenerów medycznego podejścia do ruchu. To moje miejsce – pełne energii, ludzi z pasją i historii, które codziennie przypominają mi, że warto było pójść tą drogą. Ruch to dla mnie nie sposób na „lepsze ciało”. To sposób na lepsze życie.