Jak pokonać lęk przed publicznym wystąpieniem?

Wystąpienia publiczne to świetny sposób na promocję swojego biznesu. Dzięki wiedzy, którą dzielimy się z innymi osobami, stajemy się ekspertami w oczach innych ludzi. Mimo wielu korzyści, wynikających z tego rodzaju aktywności biznesowej, tylko mała cześć przedsiębiorców regularnie dzieli się swoją wiedzą na konferencjach, livach czy webinarach. Dzieję się tak dlatego, że dla wielu osób wystąpienia publiczne jest wyjściem poza swoją strefą komfortu. Jednak nad tym paraliżującym strachem można zapanować. W poniższym artykule znajdziesz kilka wskazówek na to, jak pokonać lęk przed publicznym wystąpieniem.

Przygotuj fundamenty swojego wystąpienia

Dobra prezentacja, to dobrze przygotowana prezentacja. Dlatego pracę nad merytoryczną, jak i wizualną częścią prezentacji należy rozpocząć odpowiednio wcześniej. W tym miejscu należy zastanowić się nad tym, z jakim głównym problemem mierzy się Twój odbiorca. Dzięki temu, że Twój słuchacz zaangażuje się w to co mówisz, Ty w jego oczach staniesz się ekspertem w danym temacie. Jednak ponad powyższe kwestie bardziej istotny jest fakt, że Twoja publiczność może Cię poznać jako osobę, która faktycznie może im pomóc w rozwiązaniu swojego problemu.

Określ swoje „Dlaczego”

Tak samo ważne jak wyznaczenie głównego problemu swojego odbiorcy jest określenie swojego, indywidualnego celu wystąpienia. Dzięki temu będziesz w stanie realnie ocenić nakład swojej pracy, wyciągnąć wnioski i szlifować swoje umiejętności przed kolejną prezentacją. Dla jednych osób głównym celem może być pozyskanie nowego klienta, a dla innych przełamanie własnych barier będzie główną motywacją. Jednym z narzędzi, które może pomóc w dobrym wyznaczeniu priorytetów przed wystąpieniem publicznym będzie skorzystanie z checklisty. Dzięki temu będzie wiadomo na jakich aspektach się skupić, aby zwiększyć skuteczność swojego wystąpienia. Taką gotową checklistę możesz pobrać za darmo w tym miejscu.

Pracuj nad dykcją i mową ciała

Świadomość swojego ciała jest kluczowa podczas wystąpień publicznych. Pracuj nad mimiką, gestami i swoją postawą ciała. Pamiętaj o tym, że ludzki strach często jest nie widoczny dla drugiego człowieka. Dlatego nawet jeżeli w środku czujesz paraliżującą tremę to wyprostu plecy, powtórz w swojej głowie dobre afirmujące myśli i uśmiechnij się – najpierw do siebie, później do swojej publiczności.

Rozmawiaj ze swoimi odbiorcami

Potraktuj swoich odbiorców jak swoich partnerów. W tej sytuacji nikt nie jest lepszy ani gorszy. Ty możesz publiczności dać odpowiednią dla nich wiedzę, a oni mogą się z Tobą podzielić problemami, które aktualnie są wyzwaniem w danej branży. Jeżeli tylko jest to możliwe to postaraj się, aby Twoja prezentacja była dialogiem, a nie monologiem. Dzięki temu obie strony będą usatysfakcjonowane czasem jaki mogliście razem spędzić.

Otwórz się na zdobywanie nowego doświadczenia.

Nie bez przyczyny mówi się, że trening czyni mistrza. Każde kolejne wystąpienie to szansa na to, aby zwiększyć swoje doświadczenie i wychodzić ze swojej strefy komfortu. To zdecydowanie wpływa na pewność siebie i… coraz większe owoce Twojej pracy. Im Twoja osoba jest bardziej widoczna w branży, tym większa jest szansa na to, że klienci sami zaczną pukać do Twoich biznesowych drzwi i korzystać z Twojej oferty.

Podsumowując:

Pokonanie lęku przed publicznym wygłaszaniem swojej prezentacji wymaga odwagi i wyjścia ze swojej strefy komfortu. Jednak przy odpowiedniej pracy jaką jest określenie fundamentów, przygotowanie warstwy wizualnej oraz zdobywanie doświadczenia, z pewnością ta forma aktywności zawodowej przyniesie odpowiednie rezultaty. Tak więc podziel się swoją wiedzą z innymi i pomyśl gdzie możesz zaprezentować się w najbliższej przyszłości. Powodzenia – trzymamy za Ciebie kciuki!