Jak sami się sabotujemy. O sztuce (nie)osiągania sukcesu – Karolina Karolczak – Podcast Ola Gościniak #154

Ola Gościniak 29 grudnia, 2023

Jak sami się sabotujemy: O sztuce (nie)osiągania sukcesu

Sukces – wiele osób dąży do tego stanu, lecz nie każdy go osiąga, mimo obfitych możliwości. Dlaczego tak się dzieje? Powodów może być wiele, jednak jednym z kluczowych jest samosabotaż. To zjawisko, w którym działania jednostki sprzeciwiają się jej własnym interesom, blokując drogę do realizacji jej celów.

Syndrom oszusta i lęk przed sukcesem

Często samosabotaż wynika z tzw. syndromu oszusta, który sprawia, że osoby mimo osiągnięć czują się niegodne swojego sukcesu, co prowadzi do lęku przed odkryciem ich „prawdziwych” (domniemanych) braków. Może również wynikać z lęku przed sukcesem, który paradoksalnie sprawia, że boimy się potencjalnych zmian w naszym życiu, które sukces by przyniósł.

Brak celów – bariera na drodze do sukcesu

Innym aspektem jest brak jasno określonych celów. Wiele osób unika definiowania celów, bo to zobowiązuje do działania i naraża na ryzyko porażki. Niezdefiniowanie celów pozwala pozostać w strefie komfortu, bez ryzyka i rozczarowań.

Perfekcjonizm jako przeszkoda

Perfekcjonizm jest kolejnym czynnikiem sabotującym nasze działania. Dążenie do doskonałości, choć wydaje się pozytywne, często paraliżuje działanie. Strach przed błędem i krytyką może całkowicie zatrzymać postęp w realizacji zadań.

Prokrastynacja i nawyki

Odkładanie zadań na później, prokrastynacja, jest jednym z najbardziej destrukcyjnych nawyków. Uczucie przemożnej potrzeby wykonania zadania „później” zwykle wynika z lęku przed trudnościami lub porażką w realizacji tych zadań.

Wpływ otoczenia

Sukces nie jest wyłącznie wynikiem indywidualnych działań. Otoczenie, w którym się znajdujemy, może znacząco wpływać na nasze zachowania i postawy. Obecność osób wspierających, które dzielą nasze ambicje i wartości, jest kluczowa w dążeniu do celów.

Jak przestać się sabotować?

Aby przestać się sabotować, kluczowe jest zrozumienie własnych lęków i barier. Trzeba też nauczyć się wyznaczać realistyczne cele, które są wyważone i dostosowane do naszych możliwości. Budowanie pozytywnych nawyków, eliminowanie przekonań, które nas blokują, oraz praca nad własnymi emocjami i reakcjami w obliczu porażki to fundamenty, które pomogą przezwyciężyć samosabotaż.

Rada na zakończenie

Na koniec warto przypomnieć radę Karoliny Karolczak, ekspertki od realizacji celów, która podkreśla znaczenie działania mimo strachu i niepewności. Zamiast czekać na idealne warunki, należy zacząć działać z tym, co mamy, tu i teraz. Tylko przez działanie można przełamać bariery samosabotażu i zacząć skutecznie realizować swoje cele, zbliżając się krok po kroku do sukcesu.

Karolina Karolczak

Karolina Karolczak, z 25-letnim doświadczeniem w międzynarodowych korporacjach, specjalizuje się w motywowaniu zespołów do przekraczania celów. Jej kariera nabrała tempa, gdy zaczęła stosować innowacyjne techniki zarządzania, co przyniosło jej zespołom znakomite wyniki. Współpracowała z globalnymi markami i dzięki swojemu doświadczeniu stała się dyrektorem merytorycznym Brian Tracy International. Obecnie, jako mówczyni i autorka programu #CELOMANIA, pomaga liderom i przedsiębiorcom w osiąganiu ambitnych wyników finansowych. Karolina prowadzi również szkolenia i warsztaty, wykorzystując swoje doświadczenie do wspierania innych w realizacji ich celów.

Zniżka na kod „interaktywna” ► http://celomania.com/

Strona WWW: www.karolinakarolczak.com.pl

Instagram: www.instagram.com/karolina_karolczak

Linkedin: www.linkedin.com/in/karolinakarolczak