Angelika Skweres

Joga nidra to praktyka, która pomaga głęboko rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i puścić napięcie nagromadzone w codziennym życiu.Wystarczy, że się położysz — Twoje ciało zacznie się regenerować, a układ nerwowy wracać do równowagi.Po sesji czujesz więcej spokoju, lekkości i prawdziwego odpoczynku.

Tworzę Studio Uważności — przestrzeń głębokiej relaksacji i powrotu do siebie.Pracuję z kobietami, które są zmęczone ciągłym napięciem, działaniem i presją.Prowadzę praktyki jogi nidry i relaksacji, które pomagają wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić ciało i odzyskać wewnętrzny spokój -bez wysiłku i „robienia więcej”.W swojej pracy łączę uważność, intuicję i czucie ciała, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której można naprawdę odpocząć.Zależy mi aby praktyki relaksacyjne i uważności w codzienności były proste i łatwe do wdrożenia w życie, żeby nie było to kolejna lista zadań do zrobienia tylko czymś co naprawdę pomoże kobietom wrócić do siebie Wierzę, że ciało pamięta, jak się rozluźniać czasem potrzebuje tylko odpowiednich warunków.

https://www.instagram.com/angelika.skweres