Koło Życia jako narzędzie samorozwoju – podejście Danuty Jagusz – Podcast #149

Aneta Jaworska 4 stycznia, 2024

Danuta Jagusz, znana coach i mentorka, podczas Konferencji GB 12.24 dzieliła się swoim doświadczeniem w zakresie używania Koła Życia – narzędzia, które pomaga w głębszym zrozumieniu i poprawie różnych aspektów życia. W rozmowie z Anetą Jaworską, Jagusz szczegółowo opisuje, jak Koło Życia może służyć do oceny satysfakcji z życia oraz identyfikacji obszarów wymagających zmian.

Koło Życia, jak tłumaczy Jagusz, to wizualizacja różnych sfer życia człowieka, takich jak kariera, finanse, rodzina, zdrowie czy rozwój osobisty. Użytkownik ocenia swoje zadowolenie w każdej z tych sfer na skali od 1 do 10, co pozwala na holistyczne spojrzenie na własne życie i ułatwia planowanie zmian.

Danuta Jagusz podkreśla, że jedną z głównych przeszkód w prawidłowym określeniu stanu w poszczególnych obszarach Koła Życia są bariery mentalne. Ludzie często boją się przyznać samym sobie, że w pewnych obszarach ich życia panuje niezadowolenie, co wynika z obaw przed społecznym odbiorem lub własnymi przekonaniami o nieprzystawalności do zmiany.

Zdaniem Jagusz, największym wyzwaniem często okazuje się sfera rozwoju osobistego, którą ludzie zaniedbują, skupiając się na codziennych obowiązkach i zewnętrznych aspektach życia. Jednak właśnie inwestowanie w siebie może przynieść największe korzyści w innych obszarach życia.

Podczas rozmowy, Jagusz również zwraca uwagę na znaczenie otoczenia, które może zarówno wspierać, jak i hamować rozwój osobisty. Podkreśla, że determinacja i gotowość do działania są kluczowe, nawet jeśli brakuje zewnętrznego wsparcia. Zaleca, aby każdy dzień kończyć refleksją nad tym, co zrobiono dla siebie, co może służyć jako motywacja do dalszych działań.

Rozmowa z Danutą Jagusz dostarcza inspiracji i praktycznych wskazówek, jak efektywnie używać Koła Życia do poprawy jakości własnego życia. Przypomina, że samoświadomość i uczciwość wobec siebie są fundamentami każdej zmiany i rozwoju, a codzienna praca nad sobą może prowadzić do znaczących przemian i realizacji marzeń.