- 2024-06-02
- 366
- 4 minut czytania
Ty jako filar firmy – jak dbać o swój power?
Ula Nec – Konferencja GIRLBOSSKIE ’24
Ty jako filar firmy – jak dbać o swój power?
Tą prelekcją chcę Cię zatrzymać i przypomnieć, że to Ty jesteś filarem swojej firmy. Twoja energia, zdrowie i kondycja psychofizyczna mają bezpośredni wpływ na kondycję Twojej firmy. Czy zauważyłaś, że gdy masz za dużo na głowie, mniej dbasz o siebie, a to prowadzi do zmęczenia, spadku efektywności i większego stresu? To reakcja łańcuchowa, która może osłabić zarówno Ciebie, jak i Twoją firmę.
Chcę Ci pokazać, jak ważne jest dbanie o siebie, aby utrzymać power, który napędza Twoje działania i pozwala prowadzić firmę na najwyższym poziomie. Podzielę się z Tobą historią Forda i Kena Milesa, którzy udowodnili, że sukces wymaga rozsądnego zarządzania energią, przerw na regenerację i dbania o swoje zasoby.
Dzięki tej prelekcji dowiesz się:
- Jak kontrolować tempo pracy, aby uniknąć wypalenia.
- Jakie działania podejmować, aby utrzymać wysoką energię i kreatywność.
- Jak radzić sobie ze stresem i unikać mechanizmów kompensacyjnych, które mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu.
- Jakie paliwo, czyli jakie jedzenie, będzie najlepsze dla Twojego organizmu, abyś mogła działać na pełnych obrotach.
- Jak znaleźć balans między pracą, rodziną, relacjami społecznymi a dbaniem o siebie.
Pamiętaj, że prowadzenie firmy to długodystansowy wyścig, w którym dbanie o siebie jest kluczowe. Jesteś nie tylko przedsiębiorczynią, ale również filarem swojej firmy i wielu innych obszarów w życiu. Dlatego warto inwestować w swoje zdrowie, energię i wellbeing.
Co możesz zrobić już teraz?
- Odrzuć wszystko, co obciąża Twój organizm i działaj w rozsądnym tempie.
- Regularnie kontroluj stan swojego zdrowia i dbaj o regenerację.
- Dbaj o regularne, wartościowe posiłki i odpowiednią ilość snu.
- Zadbaj o aktywność fizyczną i efektywny odpoczynek.
- Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem.
Jeśli chcesz działać długodystansowo i mieć pewność, że Twoja firma będzie prosperować przez wiele lat, ta prelekcja jest dla Ciebie. Ula Nec pokaże Ci, jak znaleźć własny sposób na zadbanie o swój power i wprowadzić te działania w życie, abyś mogła być silnym filarem swojej firmy.
Ula Nec – specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, która pomoże Ci zrozumieć, jak dbać o swoją energię i moc, abyś mogła być solidnym filarem swojej firmy.
Użyj kodu „interaktywna” na 10% rabatu na wszystkie produkty w moim sklepie.
Trzeci sezon podcastu Oli Gościniak dla przedsiębiorczyń!
Gdzie słuchać podcastu Ola GOŚCINIAK dla przedsiębiorczyń?
- Na blogu – lista wszystkich podkastów
- Android – słuchaj na Androidzie w swojej aplikacji
- Spotify – kliknij lub skorzystaj z lupki i frazy „Ola Gościniak”
- Spotify for Creators – słuchaj w Spotify for Creators
- iTunes – słuchaj podcastu na urządzeniach od Apple
- Spreaker – korzystaj z aplikacji lub na stronie
- YouTube – playlista z podcastami
- Kanał RSS – skopiuj adres RSS i wklej go w aplikacji, której używasz
1 Komentarze
Świetne wystąpienie, bardzo merytoryczne i wpadające w pamięć. Nie jest łatwo zadbać o siebie, a naprawdę trzeba to robić, by przeżyć to życie dobrze. Cieszę się, że trafiłam na Ulę, bo ona potrafi ze spokojem pokazać, że można inaczej, że można mniej a spokojniej, wolniej. Beze mnie firma padnie. Beze mnie i rodzina będzie funkcjonować gorzej. Dlatego super że tutaj mogłam usłyszeć o filarach, o które warto zadbać i w jaki sposób to zrobić.