Projekt

Prowadzę coaching indywidualny oraz coaching w małych grupach, a także autorskie warsztaty i spotkania oparte na uważności, pracy twórczej i kontakcie z naturą. Wśród moich propozycji znajdują się m.in. indywidualne sesje coachingowe, „Z coachingiem do lasu”, coaching grupowy „Między chcę a muszę”, „Mapa Marzeń”, „Uważne dłonie”, coaching dla rodziców dzieci w edukacji domowej, „Uważny las” oraz Kręgi Kobiet. Łączy je praca z własnym doświadczeniem, potrzebami, wartościami i uważnością — w różnych formach, od rozmowy i refleksji po twórcze działanie i świadomy kontakt z otoczeniem. Poszczególne spotkania mogą mieć formę jednorazowego wydarzenia, cyklu lub regularnych spotkań.
„Samoświadomość ma niebagatelne znaczenie, ale tylko pod warunkiem, że na etapie odkrywania własnych tajemnic pozostaniemy dla siebie życzliwi i wyrozumiali.”
Brené Brown
Usługi/produkty
Coaching 1:1
Potrzebujesz przyjrzeć się jakiejś sferze swojego życia? A może stoisz przed jakąś decyzją? A może coś w tobie krzyczy o zmianę, a Ty jeszcze nie wiesz co? Na sesjach indywidualnych masz szansę odkrywać drogę do samego siebie. Coaching także w wersji spacerów coachingowych.
Mapa Kropek - Jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze
Mapa Kropek to moja autorska wersja matrycy wartości — narzędzia, które pomoże Ci zobaczyć fragment tego, co Cię napędza. Być może po jego wykonaniu spojrzysz na swoje życie z innej perspektywy.
Uważny las
Uważny las to powolne, spokojne spacery inspirowane mindfulness i japońską praktyką shinrin-yoku, czyli kąpielami leśnymi. To czas, by zwolnić, zaangażować zmysły i uważniej doświadczyć otaczającej nas przyrody. Bez pośpiechu, bez celu do osiągnięcia — z ciekawością tego, co można dostrzec, kiedy na chwilę się zatrzymamy.
Warsztaty i coachingi gupowe
Prowadzę warsztaty i coachingu grupowe o różnej tematyce. Mapa marzeń, uważne dłonie, coachingi grupowe dla rodziców dzieci w edukacji domowej.



