Kamila Olszewska Frontino – Głosowanie Kursory Roku 2025

Nazywam się Kamila Olszewska Frontino. Jestem slow life coachem, trenerką rozwoju osobistego oraz praktykiem i propagatorką metod Mindfulness-Based Stress Reduction oraz Mindfulness-Based Compassionate Living. Jestem także osobą wysoko wrażliwą a moja misja to pomoc innym kobietom wysoko wrażliwym zwolnić w codziennym biegu, zauważyć swoje potrzeby i odnaleźć dobrostan dzięki praktyce uważności i samowspółczucia. Pracując z kobietami wysoko wrażliwymi, skupiam się na odkrywaniu możliwości, wzmacnianiu poczucia własnej wartości i wiary w siebie, umiejętności stawiania granic i zwiększenia poczucia sprawczości. Jestem organizatorką Konferencji dla Kobiet Wysoko Wrażliwych, która co roku łączy i wspiera setki kobiet, by we wspólnym gronie odkrywać skarb jakim jest nasza wrażliwość. Organizuję także cykliczne wyzwania self care dla WWO oraz kursy online. Współorganizuję wraz z innymi specjalistkami Pakiet Mentalne Spa, który jest pakietem produktów mind care dla kobiet wysoko wrażliwych. Jestem także założycielką grupy Slow Sisters Tribe czyli społeczności kobiet żyjących uważnie, w której w siostrzanej atmosferze wspieramy się nawzajem, by żyć w rytmie slow. Prowadzę również podcast Slow Sisters Talk w którym przeprowadzam wywiady z inspirującymi kobietami - wiele z nich też jest WWO.

Konferencja dla Kobiet Wysoko Wrażliwych Edycja IV “Blaski i cienie wysokiej wrażliwości rok 2025- Naucz się radzić sobie z wyzwaniami wysokiej wrażliwości i w pełni korzystać z jej potencjału” Była to unikatowa przestrzeń spotkania i rozwoju dla kobiet, które pragną nie tylko radzić sobie z wyzwaniami wysokiej wrażliwości, ale też odkrywać w niej źródło siły i kreatywności. Wydarzenie dało narzędzia, wiedzę i wsparcie, które pomagają kobietom WWO realizować swój potencjał w pracy, relacjach, macierzyństwie i dbaniu o siebie, budując silną i wspierającą społeczność, by wspólnie rozwijać świat pełen empatii i świadomej wrażliwości. Jest to cykliczne, coroczne wydarzenie online skierowane do kobiet wysoko wrażliwych. Od pierwszej edycji w 2022 roku, konferencja przyciągnęła łącznie ponad 5760 zapisanych uczestniczek, które wzięły udział w 104 wykładach i warsztatach prowadzonych przez ekspertki, ostatnia edycja zgromadziła blisko 1500 osób [a jedna z edycji nawet 2000 osób]. Konferencja kompleksowo podchodzi do wspierania kobiet wysoko wrażliwych w różnych aspektach ich życia osobistego i zawodowego, tworząc pełny obraz wyzwań i potencjału wysokiej wrażliwości. Wysoka wrażliwość to ważny temat, o którym warto rozmawiać, dotyczy około 20% społeczeństwa. Bycie WWO jest często postrzegane jako wyzwanie — źródło przemęczenia, wrażliwości na bodźce i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Ta konferencja pokazuje, że to może być unikalna supermoc, która może wzbogacić życie, relacje i pracę. To wydarzenie, które pomogło wielu kobietom zrozumieć siebie lepiej, znaleźć zupełnie nową drogę, zmieniło ich postrzeganie siebie i świata. Tematy poruszane w czterech edycjach konferencji to: Rozwój osobisty i zarządzanie emocjami - Nauka akceptacji wysokiej wrażliwości, radzenie sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, budowanie pewności siebie i samoakceptacji. Praca i biznes - Jak realizować karierę i prowadzić biznes zgodnie z własną wrażliwością, zarządzanie energią, odwaga w działaniu, produktywność i autentyczność w życiu zawodowym. Relacje i komunikacja - Budowanie zdrowych relacji, asertywność, komunikacja bez przemocy, empatia, intymność i seksualność kobiet wysoko wrażliwych. Macierzyństwo i rodzicielstwo - Wsparcie mam wysoko wrażliwych, wychowanie dzieci WWO, samoregulacja i radzenie sobie ze stresem w rodzinie. Holistyczne dbanie o siebie - Dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne, joga, terapia ajurwedyjska, techniki relaksacyjne, odporność psychiczna, rozwijanie potencjału wrażliwości. Poprzednie edycje: Edycja I \"Zaakceptuj swoją wrażliwość i naucz się z niej korzystać w życiu i biznesie\", Edycja II \"Pokochaj swoją wysoką wrażliwość - Spójrz na swoją wrażliwość inaczej i naucz się robić z niej użytek na co dzień w pracy i życiu.\" Edycja III \"Rozkwitnij dzięki wysokiej wrażliwości - Rozwiń skrzydła swojej wrażliwości na wiosnę \".

www.kamilafrontino.com