Ula Nec

Wyzwanie - zdrowe funkcjonowanie

Mini e-book (19 stron), który pomoże Ci znaleźć swoje pomysły na zdrowe nawyki z 3 obszarów: zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i odpoczynku. Co otrzymujesz? - 8 wskazówek, które pomogą Ci działać skutecznie, ale bez presji - łącznie 100 inspiracji na zdrowe nawyki, dzięki którym możesz stworzyć własny plan działania - ćwiczenia, które przeprowadzą Cię przez odpowiedni tok myślowy i pomogą znaleźć rozwiązania szyte pod Twoje potrzeby - 3 tygodniowy habit-tracker, który pomoże Ci wprowadzać nowe nawyki stopniowo, a jednocześnie je monitorować Z czym wychodzisz? Z własnym planem działania, gotowa by dbać o siebie już od dziś!

Szczegóły e-booka: https://ulanec.pl/produkt/wyzwanie-zdrowe-funkcjonowanie/

Cena: 39

Farmaceutka, specjalistka psychodietetyki. Pomaga dbać o zdrowie w świecie intensywnej pracy – prowadzi przez proces modyfikacji nawyków na zdrowsze, uczy jak budować wytrwałość w działaniu, aby w oparciu o work-life balance móc efektywnie pracować, a jednocześnie mieć siłę i energię na pozostałe obszary życia. Autorka e-booka „Serkret work-life balance. Jak żyć zdrowo w zabieganym świecie?”, twórczyni Akademii Celuj Zdrowo, redaktorka portalu Girlbosskie.pl w rubryce zdrowie.”