Odzyskaj kontrolę nad życiem i biznesem – Ula Nec – Podcast #GIRLBOSS113

Przy prowadzeniu biznesu nie wolno zapomnieć o jednej najważniejszej tak naprawdę rzeczy. A raczej o osobie, czyli o sobie. Na temat „Odzyskaj kontrolę nad życiem i biznesem” rozmawiam z Ulą Nec, założycielką marki Cel-Zdrowie.

W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia wydaje się nieustannie przyspieszać, a wymagania wobec nas – zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej – ciągle rosną, odzyskanie kontroli nad własnym życiem i biznesem staje się dla wielu z nas priorytetem. Ale jak to zrobić? Jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym, między spełnianiem oczekiwań innych a realizacją własnych marzeń i celów? Na te i inne pytania szukają odpowiedzi nasze rozmówczynie: Ola Gościniak, założycielka marek Jestem Interaktywna i Girlboskie, oraz Ula Nec, twórczyni marki Cel Zdrowie, które podczas rozmowy dzielą się swoimi doświadczeniami, spostrzeżeniami i metodami na odzyskanie kontroli nad własnym życiem i biznesem.

W ich historiach odnajdziemy nie tylko inspiracje do działania, ale również konkretne narzędzia, które pomogły im przejść przez trudne momenty i wyjść na prostą, zachowując przy tym zdrowie psychiczne i fizyczne. Zarówno Ola, jak i Ula podkreślają znaczenie świadomego podejmowania decyzji, nieustannego poszukiwania balansu oraz otwartości na zmiany, które niekiedy są niezbędne, aby móc iść dalej – szczęśliwsi, zdrowsi i pełni energii do działania. Zapraszam do lektury artykułu, który, mam nadzieję, będzie nie tylko ciekawy, ale i stanowi źródło motywacji do wprowadzenia pozytywnych zmian w Waszym życiu i pracy.

W trakcie spotkania poznasz takie zagadnienia jak:

1. Podejmowanie świadomych decyzji – wypalenie zawodowe i osobiste jako konsekwencja braku świadomego działania, jak można działać inaczej?
2. Zrozumienie priorytetów – jak je odnaleźć wśród miliona zadań
3. Zarządzanie czasem – jakznaleźć równowagę pomiędzy pracą a życiem osobistym, pozwalając na regularne zadbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
4. Stres –jakradzić sobie ze stresem i presją biznesową bez uszczerbku na zdrowiu i relacjach osobistych
5. Wsparcie– jak może w tym pomóc grupa i ekspert

Znaczenie świadomego podejmowania decyzji

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, gdy staje przed koniecznością podjęcia ważnych decyzji dotyczących przyszłości – zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym. Jak podkreślają nasze rozmówczynie, Ola Gościniak i Ula Nec, świadome decydowanie o kierunkach rozwoju jest kluczowe dla odzyskania lub utrzymania kontroli nad własnym życiem i biznesem. W ich opowieściach przeplatają się doświadczenia, które uświadamiają, jak ważne jest, aby to my byli autorami własnego życia, a nie pozostawali biernymi obserwatorami.

Ola, prowadząca marki Jestem Interaktywna i Girlboskie, dzieli się przemyśleniami na temat tego, jak ważne w jej życiu było i jest poczucie kontroli decyzyjnej. Pracując w różnych miejscach i na różnych stanowiskach, wielokrotnie spotkała się z sytuacją, w której czuła, że jej autonomia jest ograniczana przez decyzje innych. Ta niezgoda na bycie kierowanym przez innych była jednym z powodów, dla których zdecydowała się na prowadzenie własnej działalności. Dzięki temu może łączyć różne pasje i umiejętności, takie jak programowanie i grafika, kreując unikalną ofertę na rynku.

„Wiesz co, dla mnie zawsze takie poczucie kontroli decyzyjności było bardzo istotne. Myślę, że też to jest powód, dla którego prowadzę własną działalność gospodarczą. Z tego powodu, że próbowałam pracować w wielu różnych miejscach i zawsze miałam problem, jak mi ktoś mówił, co ja mam robić, w jaki sposób miałam robić i kiedy to mam robić. I też to sprawiło, że rzeczywiście zdecydowałam się na tą własną działalność i myślę, że to jest po prostu jedna cecha, którą ja w sobie mam od zawsze i ją pielęgnuję. Myślę, że to też sprawia, że mogę wiele różnych tematów łączyć ze sobą, robić w niestandardowy sposób, bo ja jestem z wykształcenia, doświadczenia programistką, czyli takie kwestie bardzo, bardzo techniczne, a oprócz tego też z wykształcenia, doświadczenia, ale też z takiej dodatkowej pasji smykałki, jestem graficzką.”

Ola Gościniak, redaktorka naczelna GIRLBOSSKIE

Z kolei Ula Nec, założycielka marki Cel Zdrowie, opowiada o swojej drodze do zdrowego balansu między pracą a życiem prywatnym. Jej decyzja o zmianie zawodowej i skoncentrowaniu się na pomaganiu innym w dbaniu o zdrowie wynikała z potrzeby realizacji wewnętrznej misji i chęci wpływania na życie innych w pozytywny sposób. Przez swoje doświadczenia w pracy w różnych branżach zrozumiała, jak ważne jest, aby praca nie tylko przynosiła satysfakcję, ale też była zgodna z wewnętrznymi wartościami i celami.

Obie historie podkreślają, że konsekwencje braku kontroli nad własnym życiem i działalnością mogą prowadzić do frustracji, wypalenia zawodowego oraz poczucia niespełnienia. Świadome podejmowanie decyzji, nawet tych trudnych, pozwala nie tylko na profesjonalny rozwój, ale także na budowanie harmonii między różnymi sferami życia. To właśnie ta świadomość i gotowość do zmian sprawiają, że zarówno Ola, jak i Ula są dzisiaj tam, gdzie są – na ścieżce, która jest dla nich satysfakcjonująca, pełna pasji i zgodna z ich wartościami.

Historie rozmówczyń

Opowieści Oli Gościniak i Uli Nec stanowią inspirujące przykłady tego, jak świadome wybory i determinacja w dążeniu do celu mogą przekształcić życie zawodowe i osobiste. Ola, założycielka Jestem Interaktywna i Girlboskie, od zawsze ceniła sobie niezależność i wolność w podejmowaniu decyzji. Jej droga do niezależności zawodowej, mimo licznych wyzwań, jest dowodem na to, że determinacja i wiara we własne umiejętności mogą przerodzić się w udaną działalność gospodarczą, która pozwala na realizację osobistych pasji i zainteresowań. Dla Oli kluczowe było znalezienie miejsca, gdzie mogłaby łączyć swoje umiejętności programistyczne z zamiłowaniem do grafiki, co ostatecznie doprowadziło ją do założenia własnej firmy.

Ula Nec, założycielka marki Cel Zdrowie, opowiada o swojej drodze od pracy w rozwijającej się firmie sieci aptek do stworzenia własnej marki, która pomaga innym dbać o zdrowy styl życia. Jej historia pokazuje, jak ważne jest, aby praca miała głębszy sens i była zgodna z osobistymi wartościami. Ula, z wykształcenia farmaceutka, zdecydowała się na zmianę, ponieważ pragnęła mieć większy wpływ na zdrowie i dobrostan innych, niż oferowała jej dotychczasowa praca.

„Ja kończyłam studia farmaceutyczne po to, żeby pomagać ludziom żyć zdrowiej, a de facto zadania, które wykonuję, wykonywałam wtedy, trochę mi za bardzo od tego odbiegły. To był taki moment, gdzie musiałam, no musiałam tak naprawdę o 180 stopni zmienić to, co robiłam.”

Ula Nec, Cel Zdrowie 

Praca nad sobą i swoim biznesem

Zarówno Ola, jak i Ula podkreślają, że sukces w biznesie i życiu osobistym wymaga nieustannej pracy nad sobą. Ola wskazuje na znaczenie elastyczności i otwartości na zmiany, które pozwalają jej łączyć różne umiejętności i pasje w unikalny sposób. Z kolei Ula zwraca uwagę na znaczenie zdrowych nawyków i równowagi między pracą a odpoczynkiem, co ma bezpośredni wpływ na efektywność i satysfakcję z wykonywanej pracy.

Zmiany w życiu i biznesie

Decyzje o zmianach, choć często trudne, były dla obu rozmówczyń punktem zwrotnym prowadzącym do osobistego i zawodowego rozwoju. Ola opowiada o swoim przejściu od pracy na etacie do założenia własnej działalności, co dało jej większą kontrolę nad własnym życiem i pozwoliło na realizację zawodowych pasji. Ula Nec, zmieniając branżę i zakładając markę Cel Zdrowie, pokazuje, jak ważne jest odnalezienie swojej misji i realizowanie jej w praktyce. Obie historie pokazują, że zmiany są nieodłączną częścią drogi do sukcesu i szczęścia.

Work-life balance

Odnalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest kluczowe dla utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia. Ola i Ula dzielą się swoimi sposobami na zarządzanie czasem i zadaniami, tak aby mieć czas zarówno na pracę, jak i na regenerację oraz życie osobiste. Ola mówi o znaczeniu planowania i ustalania priorytetów, które pozwalają jej efektywnie wykorzystać czas pracy, a jednocześnie cieszyć się chwilami spędzonymi z rodziną i na realizacji osobistych pasji. Ula podkreśla, jak ważne jest zadbanie o zdrowie i dobre samopoczucie, co przekłada się na większą efektywność w pracy.

Radzenie sobie z wyzwaniami

Życie każdego przedsiębiorcy oraz osoby dążącej do zrównoważonego życia pełne jest wyzwań, które wymagają odwagi, elastyczności i zdolności do szybkiego dostosowywania się do zmieniających się okoliczności. Ola Gościniak przyznaje, że jednym z jej największych wyzwań była konieczność przezwyciężenia strachu przed nieznanym i ryzykiem związanym z prowadzeniem własnego biznesu. Z kolei Ula Nec opowiada o wyzwaniach związanych z utrzymaniem zdrowego balansu między pracą a życiem prywatnym, szczególnie w kontekście dbania o własne zdrowie i samopoczucie. Obie rozmówczynie zgadzają się, że kluczem do radzenia sobie z wyzwaniami jest ciągłe uczenie się, otwartość na nowe doświadczenia oraz budowanie wsparcia w postaci sieci kontaktów zawodowych i osobistych.

Podsumowanie

Podsumowując rozmowę z Olą Gościniak i Ulą Nec, można wywnioskować, że świadome podejmowanie decyzji, elastyczność w działaniu oraz zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami są fundamentami odzyskania kontroli nad własnym życiem i biznesem. Ich historie pokazują, że sukces, zarówno w wymiarze zawodowym, jak i osobistym, jest możliwy dzięki konsekwentnemu dążeniu do celu, umiejętności balansowania między różnymi sferami życia oraz nieustannemu rozwojowi. Obie rozmówczynie podkreślają również znaczenie zdrowia i dobrego samopoczucia jako kluczowych elementów efektywności w pracy i ogólnego zadowolenia z życia.

Z opowieści Oli i Uli wynika jasna zachęta do działania dla wszystkich, którzy pragną odzyskać kontrolę nad swoim życiem i biznesem. Niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się mierzymy, ważne jest, aby pamiętać o własnych potrzebach, wartościach i celach. Praca nad sobą, zarówno w wymiarze zawodowym, jak i osobistym, jest niekończącym się procesem, który może przynieść znaczące korzyści i poprawić jakość życia. Ola i Ula pokazują, że z odpowiednim nastawieniem, wsparciem i narzędziami, każdy z nas może dokonać pozytywnych zmian, które prowadzą do lepszego samopoczucia, większej satysfakcji z pracy i harmonijnego życia.

Akademia Celujących Zdrowo – dołącz teraz tutaj!