• 2023-04-18
  • 48
  • 2 minut czytania

Motywacja i Samodyscyplina dla Zdrowego Stylu Życia

Motywacja i Samodyscyplina dla Zdrowego Stylu Życia

10 sposobów na motywację i samodyscyplinę na drodze do zdrowia? – Ula Nec

Dzięki tym warsztatom dowiesz się, po co i w jaki sposób przygotować się do wprowadzania zmian w swój styl życia. Zobaczysz, że zanim zaczniesz działać warto:

  • zaangażować umysł w zmianę,
  • znaleźć sposób, który lubimy,
  • dzięki niemu mamy szansę utrzymać działanie długo,
  • uzmysłowić sobie swoją sprawczość,
  • doceniać swoje drobne sukcesy, znać swoje mocne strony (bo one przydają się w realizacji postanowień),
  • zaangażować emocje, poprzez budowanie wizji tego, jak będziemy się czuć, gdy nam się uda,
  • realizować cel dla „czucia się w jakiś sposób”, a nie dla samego robienia czegoś,
  • znaleźć swoją prawdziwą motywację (mówię o motywacji powierzchniowej i głębokiej),
  • uświadomić sobie dodatkowe potrzeby związane z realizacją celów,
  • dowiedzieć się, czego jeszcze powinnaś się nauczyć, żeby móc to robić,
  • zadbać o wsparcie.

Ula – psychodietetyk, pomaga zapracowanym kobietom znaleźć ich własny, skuteczny sposób na to, aby zdrowiej jeść, więcej się ruszać i przy okazji schudnąć. Ze nią zdrowe zwyczaje wchodzą w nawyk.

 

icon/Bell UWAGA! To szkolenie tylko dla Paczki GirlBossek

To szkolenie obejrzysz tylko będąc aktywną członkinią programu Paczka GirlBossek.

  • Co tygodniowe szkolenia branżowe, mentoringi i warsztaty,
  • Publikuj własne artykuły i wywiady na portalu Girlbosskie,
  • Znajdź klientki i nawiązuj relacje w społeczności GirlBossek!

paczka poziom - Motywacja i Samodyscyplina dla Zdrowego Stylu Życia


Dołączam do Paczki! Loguję się na swoje konto!

Przeczytaj także

Odzyskaj kontrolę nad życiem i biznesem – Ula Nec – Podcast #GIRLBOSS113

Odzyskaj kontrolę nad życiem i biznesem – Ula Nec – Podcast #GIRLBOSS113

Przy prowadzeniu biznesu nie wolno zapomnieć o jednej najważniejszej tak naprawdę rzeczy. A raczej o osobie,…
Jak pracować aby wykończyć siebie?

Jak pracować aby wykończyć siebie?

Jak pracować aby wykończyć siebie, rodzinę i zamknąć firmę z płaczem? – Ula Nec Masz czasem…
Wideoszkolenie Starter Motywacja – autorstwa Uli Nec

Wideoszkolenie Starter Motywacja – autorstwa Uli Nec

W dobie nieustannego pośpiechu i niekończących się list zadań, znalezienie źródła prawdziwej motywacji może wydawać się…

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *