W świecie biznesu, gdzie obowiązki zdają się nie mieć końca, a tempo pracy jest nieustannie szybkie, znalezienie czasu na odpoczynek wydaje się być wyzwaniem. Jednak to właśnie świadome planowanie wolnego może być kluczem do długotrwałego sukcesu i zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Wolne w biznesie – jak się do tego przygotować świadomie? Oto […]
Ania Srokosz to doświadczony pedagog, specjalizujący się w praktyce mindfulness. Posiada solidne wykształcenie, ukończyła trening w renomowanej Oxford Mindfulness Foundation przy Uniwersytecie Oxfordzkim, gdzie zdobyła niezbędne umiejętności i wiedzę. Jest wpisana na listę BAMBA (The British Association of Mindfulness-Based Approaches) oraz Mindfulness Association. Specjalizuje się w pracy nad schematami myślowymi, reaktywnością oraz redukcją stresu, a także w polepszaniu ogólnego poczucia szczęścia u swoich klientów. Jej podejście biznesowe opiera się na precyzyjnej analizie potrzeb klienta i dostosowaniu do nich odpowiednich treningow mindfulness. Pracuje z klientami z Europy, USA, Azji i Australii.
Jako praktykujący nauczyciel mindfulness, specjalizuję się w wspieraniu różnych grup zawodowych, w tym lekarzy, nauczycieli oraz rodziców, w osiąganiu równowagi i skutecznego radzenia sobie ze stresem. Moja oferta obejmuje również pracę z młodzieżą, gdzie pomagam w efektywnym uczeniu się, kształtowaniu zdrowych nawyków myśleniowych oraz radzeniu sobie z emocjami. Treningi prowadzone przez mnie pomagają odzyskać spokój i równowagę w codziennym życiu, radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi, oraz kształtować zdrowsze podejście do życia.
