Spędzamy coraz więcej czasu w pozycji siedzącej. W pracy, w samochodzie, spożywając posiłki, przeglądając social media w telefonie, oglądając telewizję. Nasze marzenia o własnym biznesie przekładają się na więcej godzin spędzanych za biurkiem. Warto więc wiedzieć, że ma to ogromny wpływ – niestety negatywny – na nasze zdrowie i samopoczucie. A dzieje się tak, ponieważ […]