Balasana - Joga dla dzieci i dorosłych
Edukacja, Rozwój, Zdrowie
O mnie
Ola Lewandowicz, certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci i dorosłych z międzynarodowymi uprawnieniami. Jako edukatorka programu redukcji stresu wśród dzieci Fundacji Joga w szkole, prowadzi szkolenia dla nauczycieli szkół podstawowych pod nazwą „5 Minut Spokoju”. Od ponad 15 lat joga jest jej wielką miłością, a od 3 lat również zawodową ścieżką. Jej misją jest poprawa jakości życia dzieci i dorosłych poprzez zajęcia jogi. Założycielka marki Balasana - Joga dla dzieci i dorosłych, w ramach której na co dzień prowadzi zajęcia dla dzieci w żłobkach, przedszkolach i szkołach oraz wspomaga dorosłych, organizując cykliczne spotkania, których celem jest redukcja stresu i głęboki relaks. Prowadzi zajęcia jogi rodzinnej, które integrują dzieci i dorosłych we wspólnych ćwiczeniach. Szkoli przyszłe instruktorki jogi dla dzieci na początku ich nowej ścieżki zawodowej, z zakresu rozpoczęcia i prowadzenia biznesu. Wprowadziła autorski program planu działania w pigułce, dzięki któremu przyszłe instruktorki pod jej skrzydłami uzyskują wsparcie na każdym etapie prowadzenia działalności. Joga to jej pasja więc stale podnosi kwalifikacje, by jak najlepiej pomagać innym. Ukończyła wiele prestiżowych szkoleń i programów dot. m.in. prowadzenia zajęć jogi dla dzieci, nastolatków i młodzieży czy dorosłych. Szkolenia z technik oddechowych i relaksacyjnych, redukcji stresu, jogi integralnej, powięziowej i terapeutycznej, ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne oraz podstawy programowej jogi w szkole. Zarówno w pracy z dziećmi jak i z dorosłymi główny nacisk kładzie na budowanie relacji oraz wzajemnego zaufania i szacunku. Dba o to, aby uczestnicy czuli się na zajęciach swobodnie, bo tylko w taki sposób ciało i umysł mogą wejść w stan relaksu, a dzięki temu nauczyć się nowych umiejętności. Współpraca z nią, to wspólna podróż ku wszechstronnemu rozwojowi dzieci. Chce wspierać współczesne dzieci żyjące w przebodźcowanym środowisku poprzez wprowadzanie nowatorskich metod samoregulacji i radzenia sobie ze stresem. Joga to połączenie ruchu, niezbędnego elementu rozwoju fizycznego dzieci, z oddechem i uważnością, które pozwalają pracować z układem nerwowym. Takie współdziałanie ciała i umysłu jest niezwykle korzystne już na wczesnym etapie wzrastania.
W czym mogę Ci pomóc
Pomagam dzieciom i dorosłych odnaleźć spokój i wyciszenie, a przyszłe instruktorki jogi dla dzieci wspieram w otwarciu własnej działalności.