Cykliczność to przewaga, nie ograniczenie. Jak kobiety mogą pracować mądrzej, a nie więcej

Jak kobiety mogą pracować mądrzej dzięki poznaniu swojej cykliczności? Jednym z największych nieporozumień współczesnej kultury pracy jest przekonanie, że efektywność w biznesie powinna wyglądać tak samo każdego dnia. Ten model powstał w oparciu o liniową fizjologię i przez dekady był uznawany za uniwersalny. Największy problem polega na tym, że kobiety nie funkcjonują liniowo. Kobiece ciało, układ nerwowy i gospodarka hormonalna działają w rytmie cyklicznym, jak 4 pory roku. Każda faza to zupełnie inna wersja kobiety! Ignorowanie tego faktu nie czyni kobiet bardziej skutecznymi — czyni je bardziej zmęczonymi, wypalonymi, przygnębionymi i zapadającymi na wszelakie choroby autoimnmunulogicznymi.

Cykliczność nie jest naszym ograniczeniem

Wiele kobiet słysząc „cykl”, myśli wyłącznie o menstruacji, bo najczęściej tyle wiemy same o sobie. Tymczasem cykliczność to znacznie więcej — to zmieniające się zasoby poznawcze, emocjonalne, energetyczne, które wpływają znacząco na sposób pracy, komunikacji i podejmowania decyzji.

Kobieta, która pozna swój cykl:

• wie, kiedy ma naturalną zdolność do działania i ekspansji,
• rozpoznaje momenty większej refleksji i potrzeby wyciszenia,
• przestaje traktować spadki energii jak osobistą porażkę.

Chciałabym, abyś nie miała poczucia, że działając w taki sposób będziesz osiągania mniej. Bynajmniej! Takie działanie cykliczne nie oznacza „robienia mniej”, ale robienie właściwych rzeczy w odpowiednim czasie. Bez forsowania działania na siłę, często kosztem swojego ciała i jakości pracy, ale w pięknym połączeniu i synchronizacji naszych super-mocy!

Dlaczego ignorowanie cyklu kosztuje Cię tak dużo?

Dopóki nie znamy alternatyw, nie wiemy jak wiele możemy zyskać lub stracić, działając wbrew swojej naturze! Kiedy kobieta próbuje funkcjonować każdego dnia na tym samym poziomie intensywności, nakładając na siebie ogromną presję:

• destabilizuje gospodarkę hormonalną,
• przeciąża układ nerwowy,
• traci dostęp do intuicji i kreatywności,
• działa częściej z presji niż z klarowności i swojej intuicji.

W krótkim okresie można to „przeciągnąć siłą woli” i determinacją, ale w długim — kończy się to wypaleniem, zaburzeniami snu, szybszym starzeniem, problemami z koncentracją i utratą satysfakcji z pracy.

Cztery fazy – cztery różne jakości pracy

Poznanie swojej cykliczności pozwala kobietom inaczej planować zadania i oczekiwania wobec siebie. Widzę, jak poznanie siebie bardzo zmieniło jakości w moim życiu i życiach moich Klientek, doprowadzając do większej lekkości, spokoju, wysokiego poziomu energii. A jak to wygląda w praktyce?

• Faza o wysokiej energii i klarowności (owulacja) sprzyja działaniom strategicznym, wystąpieniom publicznym, negocjacjom i decyzjom wymagającym odwagi. Tutaj błyszczysz najjaśniej!
• Faza kreatywna (folikularna) to czas generowania pomysłów, pracy koncepcyjnej, wizji i budowania nowych kierunków. Moment Twojej ekspansji!
• Faza porządkowania (lutealna) sprzyja analizie, domykaniu projektów, pracy operacyjnej i selekcji priorytetów.
• Faza regeneracyjna (miesiączka) to moment na spowolnienie, refleksję, odpoczynek i kontakt ze sobą — niezbędny moment, by cykl mógł się odnowić i dopełnić i abyś Ty skumulowała siły na kolejne tygodnie.

Kiedy kobieta planuje pracę w zgodzie z tym rytmem, przestaje zużywać energię na walkę z samą sobą. Przestaje bezcelowo i niepotrzebnie przekraczać siebie. W kontekście liderskim cykliczność daje ogromną przewagę. Rośnie mi serce, kiedy widzę, że coraz więcej Liderek, zwłaszcza na zachodzie, wchodzi w kobiecą energię i działania w zgodzie ze sobą.

A co to może oznaczać dla Ciebie?

• lepsze zarządzanie zespołem i własnymi zasobami,
• większą samoświadomość,
• zdolność do podejmowania decyzji bez impulsywności i wypalenia,
• mniejszą potrzebę kontroli, bo kontrolę masz tylko nas sobą!

Mądra Liderka, która zna swój rytm, nie interpretuje chwilowej potrzeby wycofania lub zatrzymania jako słabości. Widzi ją jako element procesu, a nie problem do naprawienia!

Pracować mądrzej, nie ciężej

Praca w zgodzie z cyklicznością nie polega na podporządkowaniu życia kalendarzowi biologicznemu.
Polega na świadomym dialogu z ciałem. To zmiana pytania z: „Dlaczego dziś nie mam siły?”
na: „Czego dziś naprawdę potrzebuję, żeby działać jakościowo?” Właśnie w tym miejscu zaczyna się dojrzała efektywność, a tak naprawdę nowy standard kobiecej efektywności i zarządzania!

Cykliczność w praktyce:

• przywraca Ci zaufanie do ciała i jego prawdziwych potrzeb,
• zmniejsza wewnętrzną presję i działanie z miejsca nietakości, poczucia winy…
• pozwala budować sukces, który jest do utrzymania, ponieważ jest budowany na stabilnym układzie nerwowym!

To jest ewolucja sposobu pracy. A kobiety, które ją przechodzą, nie tylko osiągają cele — robią to z większą lekkością, spokojem i spójnością.