Joanna Bailey – Głosowanie Kursory Roku 2024

Nazywam się Joanna Bailey i jestem trenerką personalną, która z sercem i zaangażowaniem wspiera kobiety na różnych etapach ich życia. Moim celem jest pomóc kobietom odnaleźć miłość do samych siebie, zadbać o swoje ciało i umysł, a także nauczyć je traktować siebie z życzliwością i czułością. Wierzę, że każda z nas zasługuje na to, aby czuć się dobrze we własnej skórze i żyć w harmonii ze sobą. Współpracuję z Domami Pomocy Społecznej, gdzie prowadzę zajęcia jogi na krześle. Staram się rozświetlać dni mieszkańców, dawać im wsparcie, ciepło i trochę radości w trudnych chwilach. Widok seniorów, którzy dzięki naszym spotkaniom odnajdują więcej uśmiechu i spokoju, jest dla mnie bezcenny. Każdego dnia uczę się od nich, jak wielką wartość mają proste gesty i obecność drugiego człowieka. Pracuję również z kobietami, które zmagają się z trudnościami w zajściu w ciążę, wspierając je nie tylko poprzez ćwiczenia, ale także poprzez empatię i zrozumienie. Towarzyszę im również po narodzinach dziecka, pomagając wrócić do formy i odnaleźć równowagę w nowej roli. Prowadzę zajęcia z mamami i ich maluchami, które pozwalają na wspólne budowanie więzi i dbanie o zdrowie. Specjalizuję się w jodze hormonalnej, pilatesie oraz zajęciach indywidualnych, dostosowanych do potrzeb każdej kobiety. Prowadzę także jogę dla dzieci, gdzie poprzez zabawę wprowadzam najmłodszych w świat ruchu i uważności. Pracuję z seniorami i wspieram głównie kobiety w okresie menopauzy, pomagając im przejść przez ten etap życia z większym spokojem i akceptacją. Każdego dnia czerpię ogromną satysfakcję z tego, że mogę towarzyszyć innym w ich drodze do lepszego samopoczucia i większej harmonii. Jeśli mogę sprawić, że ktoś poczuje się choć trochę lepiej dzięki naszym spotkaniom, to dla mnie największa nagroda.

1. Wsparcie kobiet starających się o zajście w ciążę: Dzięki moim zajęciom z jogi hormonalnej i wsparciu psychicznemu, kobiety spełniają swoje marzenia o macierzyństwie. Pomagam im w radzeniu sobie z wyzwaniami i wprowadzam w ich życie pozytywną energię. 2. Łączenie ludzi w potrzebie: Mam zdolność do tworzenia sieci wsparcia – jeśli ktoś potrzebuje pomocy, zawsze staram się pomóc osobiście lub skierować do odpowiednich osób, które mogą wspierać w różnych trudnościach. 3. Zajęcia dla seniorów w DPSach: Regularnie prowadzę zajęcia z jogi na krześle w Domach Pomocy Społecznej w Poznaniu, niosąc radość i poprawę samopoczucia. Pomagam seniorom, aby czuli się bardziej sprawni i szczęśliwsi na co dzień. 4. Projekt zajęć dla mam na urlopie macierzyńskim: Udało mi się stworzyć program zajęć, które pozwalają młodym mamom nawiązać kontakty, porozmawiać i wyjść z izolacji, której często doświadczają. Dzięki tym zajęciom wiele z nich poczuło, że nie są same i mają wsparcie. 5. Program jogi hormonalnej dla kobiet w okresie menopauzy: Realizuję specjalne zajęcia dla kobiet w okresie przed, w trakcie i po menopauzie, aby poprawić ich zdrowie i komfort życia w tym trudnym okresie. 6. Organizacja prelekcji z ekspertami: Zorganizowałam spotkania z ekspertami w zakresie menopauzy, urofizjologii i edukacji seksualnej. Dzięki temu, wiele kobiet mogło zdobyć cenne informacje i wsparcie w tych obszarach. 7. Akcja z hantlami dla osiedla: Znalazłam sponsora, który sfinansował zakup 30 hantli dla mieszkańców Osiedla Grzybowego w Złotnikach. Dzięki temu, osoby uczestniczące w zajęciach miały dostęp do sprzętu, który poprawił jakość treningów i motywację do aktywności fizycznej. 8. Działanie na rzecz kobiet: Zawsze jestem gotowa wspierać kobiety, bez względu na ich potrzeby. Moje zaangażowanie sprawia, że kobiety mogą liczyć na moją pomoc, czy to w zakresie zdrowia fizycznego, emocjonalnego, czy organizacji różnych inicjatyw. 9. Organizacja kręgów kobiet: Regularnie organizuję kręgi kobiet, gdzie wspólnie ćwiczymy, edukujemy się w zakresie szeroko pojętego dobrostanu, rozmawiamy o zdrowiu, emocjach i relacjach, a także poszukujemy sposobów na poprawę jakości życia. Dzięki tym spotkaniom tworzymy silną społeczność wzajemnego wsparcia.

Herjoy.pl